Kategori: Latihan Kecil untuk Meningkatkan Energi di Kantor

Kategori ini fokus pada latihan ringan yang dapat meningkatkan energi dan fokus selama bekerja. Artikel memberikan ide gerakan singkat seperti berjalan di sekitar kantor, squat ringan, atau peregangan kaki. Pembaca akan mendapatkan tips agar tetap aktif tanpa mengganggu rutinitas kerja.